2020年04月28日
老花眼是一种正常生理现象，一般40岁左右开始，是每个人都会有的症状。当老人一般出现老花眼的时候就需要佩戴老花镜了，否则生活质量会大大降低。
一般的日常眼睛护理如下：
早上起床后，用一个干净的大碗装上干净的水，将眼睛浸泡在冷水中1-2分钟，然后双手按摩眼周。
从下眼睑开始，三根指尖并拢，从眼头至眼尾往太阳穴方向轻轻按压三次。 在上眼睑的眉头下方眼窝位置，同样从眼头往眼尾按压三次，再移至太阳穴轻轻揉压。
每个按摩动作的移动都要轻、缓、慢。长期坚持可以让眼睛有神，眼周肌肤更显得年轻。
眨眼睛可以锻炼眼部肌肉调节能力，加强肌肉控制能力。另外还可以促进泪液分泌，润滑眼球。可以预防眼干问题。
远眺，近看，可以锻炼眼睛看远看近的能力，舒缓眼部肌肉的紧张状态，可以有效的减轻眼睛疲劳的情况。
我们要保证每天的睡眠时间。还可以在每天晚上临睡前，用40-50°温热水浸泡热毛巾，拧干，敷在眼睛上。可以缓解眼睛疲劳。