屏幕脸
症状：皮肤粗糙、眼神木讷
长时面对电脑、手机，导致脸色发白、皮肤干燥等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状就是——屏幕脸。
防控宝典：用完电脑快洗脸
- 远离显示屏是对付屏幕脸最有效的方法。
- 平时减少用电脑的时间，即便是用电脑也要使电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离。
- 调整室内光线，避免光线直射屏幕，每看电脑60分钟左右要活动10分钟。
- 在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果，增加各种维生素的补充，多喝水。
- 用完电脑要及时清洁皮肤，使用比较温和的护肤品，多给皮肤保湿，尽量不化浓妆。
耳机耳
症状：听力下降、头昏头疼
因长时间佩戴耳机导致的听力下降，耳鸣，耳朵胀痛，头昏头疼等——耳机耳。都市人，花在路上的时间都比较长，走路、乘车时戴耳机听音乐、玩游戏成了主要消遣方式。然而，在这美妙的旋律背后，却隐藏着无形杀手。
防控宝典：耳机音量能小则小
- 使用耳机时，音量最好控制在听歌时还能听到别人说话为宜，以免过分刺激耳朵。
- 连续使用时间一定不能过长，每听半小时，最好就能取下耳机休息一会儿。
- 选用正规厂家生产的外罩式耳机，这样的耳机音质相对较好。