眼睛看手机久了，容易发干，磨眼睛，如何解决？
2020年04月28日
手机越来越离不开我们的日常生活了，每天刷刷刷手机，生怕错过这个世界的每一个精彩的瞬间。
但手机这类电子屏看久了，因为眼球长时间集中地保持固定的距离观看，不由自主的眼球运动会变的缓慢，导致泪液分泌不足，时间长了，会导致眼睛发干的情况。严重点的时候就是感觉到眼皮磨眼睛。感觉更厉害了就去买点眼药水。
其实眼药水只能起到人工泪液的作用，帮助湿润眼球。但不是长久之计，最好的方法其实就是热敷。
但热敷需要注意以下几点：
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如果戴有隐形眼镜，请务必将隐形眼镜摘下，防止造成镜片缩水。导致眼球受伤。
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热敷前，请保证毛巾和水的卫生清洁。
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热敷时，水温不要过高，40-50度即可。
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热敷时间，建议20-30分钟。可以早晚各一次，根据眼睛发干情况，适当调整次数。等情况减轻后，可以缩减次数和时间。
热敷可以舒缓眼球发干的情况，缓解视疲劳，所以热敷可以作为长期的眼睛护理习惯放到自己的日常生活中去。
拥有一双明亮的眼睛才能看到更精彩的世界！