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国飞行员视力标准的制定者研究推出的一套护眼操：

 

①看手指前后移动3次；

 

②向上下各看3次；

 

③向左、右、上、下各看3次；

 

④眯眼睛3次；

 

⑤顺时针、逆时针各3圈。

 

可缓解近视、老花眼等，眼睛干痒、爱流眼泪的也可经常做。马了试试吧！