尝试避免在黑暗中看电视或使用电脑。
把电子器件的亮度调低。
工作或玩乐数小时后让眼睛休息一会儿。
注意自己在看东西时眼睛感觉如何。压力可增加视力问题。
避免斜视或眯着眼睛看东西。
如果你彻夜未眠并感到眼部不适，请休息。把新鲜切下的黄瓜片敷在眼睛上。
花时间了解你是如何运用眼睛看东西的。
每天训练眼睛，维持一个月左右或直到你看见改变。
视力关注更多的是让眼睛放松。
玩俄罗斯方块。此游戏能提高眼睛专注力，并帮助加速眼睛恢复。
如果你的视力无法得到改善，最好的选择就是去看医生。如果你真的有视力问题，除了佩戴眼睛则别无他法。
尝试避免长时间玩电子游戏。