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返回眼睛疲劳竟然会导致这么严重后果？来简单测试下你的眼睛有没有疲劳！
2019年07月13日
看电子书、电视、手机、电脑、平板、PSP等，已经成为现代人生活不可或缺的一部分了。无论学习、工作、娱乐或运动，它们带给当代人极大的便捷度、猎奇感、娱乐性，甚至成为逃避现实压力的虚拟世界而长时间沉浸其中。无论年少还是年老，这些泛娱乐设备，让我们爱不释手，流连忘返睡前抱着，醒后拥着，长时间。“屏奴”成为普遍的存在，马路、公交车、地铁、饭桌、办公场所。一、视疲劳已经成为现今生活工作中一种常见的现象。
近日，朋友Ａ因为看方案，把眼血管爆了，眼睛流血了。朋友Ｂ就有点自我自受了，因为经常熬夜打王者荣耀眼睛里开始血丝变得特别多。朋友Ｃ做网站设计，每过二十分钟就要滴一次眼药水，因为视疲劳导致的干眼症，不润滑眼疼。
当然这些都是极端的例子，但是你发现没，周边视疲劳的现象越来越多了。经常听到周边的人抱怨感觉诸如眼干涩胀痛、畏光流泪，有灼热感、异物感。还会感觉到眼睑沉重，看东西模糊，看不清小字和细小的物体。
二、视疲劳的危害到底有多严重？
视疲劳分为轻度视疲劳和重度视疲劳，一般来说，轻度视疲劳症状局限在眼部，而重度视疲劳兼有全身症状。
视疲劳是眼睛过度劳累而出现的眼肌疲惫及其他眼组织不适状态，是由于各种原因共同引起的系列性的疲劳综合症。其主要表现有眼疲劳干涩、视物模糊、眼睑沉重、畏光流泪、胀痛充血、异物感等，有些视疲劳严重的人还会有恶心、头昏、头痛、注意力不集中、记忆力下降、精神萎靡、食欲不振、以及指关节麻木和颈肩腰背酸痛等，更为严重的还会出现复视、眼压升高、角膜损害、立体视觉功能障碍等。有时候流泪，睁眼这些动作出现困难时，会引起眼睑肌肉痉挛，这是视疲劳非常严重的症状了。
最近新闻上常常有关很多年轻人因为喜欢长时间低头玩手机或平板导致颈椎病的报道出现各大门户网站。据统计７０％以上的电脑、手机用户有颈椎病，这是因为视觉神经系统在大脑中枢，视觉疲劳会导致大脑神经系统功能下降，颈部肌肉协调力下降，最终导致颈椎的问题出现。以前颈椎病多见于50岁以上的老人问题比较多，现在这种病症出现在年轻人身上的现象越来越多了，除了长时间保持一个姿势外，视疲劳也是主要引起原因。
另外长时间的眼睛疲劳，极易引起眼睛炎症，会使眼睛视物模糊、加深近视，严重的会失明等等！还会引起心情烦躁、大脑疲劳，致使人的整体协调机能下降，表现为精神不振、易疲劳。
视觉疲劳另外一个重要的危害场所是驾驶，开车很容易疲劳，其惊悚程度不比酒驾小。据交通统计，６０％以上的交通事故与疲劳驾驶有关，其中约有３０％是视觉原因造成的。因此有眼科专家建议有近视、远视、干眼等眼部问题的人，都不宜长时间驾驶。视疲劳驾驶时，司机会因疲累而导致判断力下降，甚至瞬间失去意识，在黄昏、雨天或高速公路等对比度相对较低的环境下，对路况的判断水平更会直线下降，意外和危险下一秒随时可能发生。
视觉疲劳已经成为现代生活一个普遍而严重急需大家重视的主要问题之一了。
三、简单测试下您的眼睛存不存在视疲劳？
那么现在我们先做个简单的小测试，看看自己的眼睛是否存在视疲劳的问题。测测你视疲劳了没？
●比较红色与绿色视标，如果你觉得绿色视标比较清晰，说明你的眼睛看近容易疲劳了！
红绿测试的原理利用光波长不同，我们观察图标的时候红色光或绿色光进入视觉的焦点也会不同，红光会落在视网膜后方，绿光会落在视网膜前方。
另外你还可以去专业的医院或视光中心做下针对性的测试检验下眼睛有没有视疲劳的情况，如果有的话，你就要注意眼睛的使用问题了。因为视疲劳的危害不容小觑，千万要引起自己的重视。