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当“老花眼”遇上”近视眼”，超视立告诉你怎么办

2019年03月01日

不少人应该都是这么认为的吧，年轻的时候近视，到老了的时候不就不会得老花了吗！听起来好像还挺科学的，那么到底是不是这样子的呢~

老花眼又称“视敏度功能衰退症”是属于人体的一种自然生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人体衰老的一个信号之一。

随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。

从本质上讲，老花眼的主要成因是眼睛的调节能力衰退；近视眼则是屈光状态发生了变化导致远视能力的下降，两者的发生原因是不同的。

由于老花眼并不属于病理状态，而是一种正常的生理现象，是随年龄增长、每个人都必然会出现的视觉问题。像散光这种视力问题在老年的时候也是无法避免出现老化的。

那么，近视是否跟老花真的没有关系呢？事实上，年轻近视跟老年老花真的可以“抵消”，但是，是有一定局限的。

例如，一位大妈，她有一百度的老花，年轻时有100度的近视，按正常来说，到了老年因为眼部调节能力降低，她会得老花眼，需要佩戴老花镜才可以看清近距离的东西，但因为她同时又100度的近视，这时，近视的度数和老花的度数就会相互“抵消”，所以，大妈可以不用佩戴老花镜也能看清楚近处的东西。

另外，如果近视的度数大于老花的度数，则需要佩戴近视眼镜。反之，老花的度数大于近视的度数，则需要佩戴老花镜。

◆眼睛极易疲劳，看字易串行，字迹成双；

◆总是看远清楚，近处阅读不清楚，近处的小字需要拿远才能看清；

◆看远看近眼睛要调节一会儿才能看清楚；

◆原来戴近视眼镜阅读，但现在需要把眼镜摘掉才能看舒服或清楚；

◆看手机亮度要调高、看书屋里要明亮；

◆近距离（电脑、手机等）阅读很容易疲劳、头疼不适。

1、冷水洗眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

2、定时远眺

每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。

3、经常眨眼

常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

4、旋转眼球

顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。

5、热敷护眼

用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

6、防眼疲劳

看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

常做眼部保健操

①用双手中指来回按摩眉毛20次；

②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；

③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；

④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；

⑤用双手拇指按摩耳根20次；

⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

小贴士：老花眼镜怎么选？

老花眼会随着年龄增加而变化，老花眼镜的度数也需随之加深。一般来说，40~45岁的老花镜度数在100至150度。之后，每隔3年至5年需检查度数另换较深眼镜。60岁以后度数不再有很大变化。

1、首先，要进行专业的眼科检查，排除眼科疾病的可能；

2、其次，要进行专业的验光检查、调节力的检查，确定你最适宜的度数。

3、再次在验配时需与视光师充分沟通，确保配最适宜度数的老花镜。