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2018年12月29日

年过四十，眼睛的调节能力越来越差,“老花眼”就容易找上门。出现老花是正常的生理过程，但不少人视近困难、模糊后，可能会随便在路边摊购买老花镜，还有的一副眼镜戴到底，甚至老两口共用一副老花镜......专家指出，这些做法对眼睛有害无利。

误区一：不验光、不排除眼病

有些老人试用亲戚朋友的老花镜，觉得效果还可以，便依样画葫芦，照着别人的老花度数“起步”。

这是不对的，建议配镜前做好眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。

误区二：图便宜能看清就行

有人觉得戴老花镜不用太挑剔，如今街头很多地摊售卖廉价老花镜，不少老人散步时随意戴戴看，觉得合适就买下。眼科专家指出：路边摊卖的成品老花镜度数从100度-300度不等，都是按照平均标准制作的，左右眼度数一样，瞳距固定。

但多数老人存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，瞳距也不同，如果凭感觉选镜，可能导致矫正效果不理想，双眼不协调，会加重眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。

误区三：夫妻共用老花镜

夫妻共用一副老花镜同样不可取。瞳距因人而异，通常男性的瞳距比女性要宽10毫米左右。如果使用瞳距不合适的老花镜，看物体时会产生“棱镜效应”，为了看清楚，眼睛更费力，容易造成头晕眼花。

误区四：一副老花镜戴到底

随着老人年龄的增加，老花程度也会加深。“老花眼”的起步度数通常是100度，之后每五年增加25~50度，到六七十岁，一般会稳定在300度左右。

一旦老花镜不合适就需及时更换，否则会给生活带来不便，还会加速眼睛老花程度。同时，镜片寿命有限，使用时间长了，可能会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。

误区五：放大镜代替老花镜

有的老人常用放大镜代替老花镜使用。但值得注意的是，放大镜折合成老花镜相当于1000—2000度，长期这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

1、当配即配，不要拖延

眼科专家建议眼镜要当配即配，不要拖延。一般来说，出现“老花眼”症状时，应立即到眼科进行视力检查，从而决定是否需要配老花镜，或者适合自己的眼镜。要重视眼保健，以后每隔三至五年复查视力，并调整眼镜度数。

2、老花眼的临床症状：
视近困难、视近不能持久、阅读需要更强的照明度，眼酸、眼胀痛、眼皮抽搐、眼干涩、畏光流泪、头痛头晕、恶心烦躁等一系列视觉疲劳症状。

3、注意眼部疾病影响
影响老花度数的因素除了晶体退化程度、睫状肌调节能力以外，还有白内障。多数白内障以及白内障前期症状也出现在45~65岁，这会对老花镜的度数造成影响。

白内障的发生和进展会导致一定程度的近视、散光，配镜时要把近视度数减去。严重的白内障患者做手术换用人工晶体后，也要及时更换老花镜度数。

4、结合工作特点、用眼距离

年轻“老花族”仍是职场主力。有些人不愿意早早戴上老花镜，怕被人说老，宁可强撑着；有些人本身是高度近视眼，看远用近视镜，看近也要换眼镜，令人不胜其烦。

眼科医师告诉我们，在临床有不少中年人原本视力极佳，但在一场大病之后突然出现老花症状，且病愈后视力无法恢复。身体虚弱、平时多病的人也比健康人更早出现老花，最早可提前到30多岁。这和睫状肌的调节力减退有关。

体弱者、重病者全身肌肉调节力都会大幅度下滑，而眼睛十分敏感，对睫状肌的轻微变化都会明显表现在视力上。即使身体好转，老花程度有所减轻，但也不可能恢复到原来的状态。

除了平时多食用富含维生素C、胡萝卜素的食物和果蔬，多吃豆类、谷类等粗粮，还可以通过其他方式护理双眼。