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2018年02月01日

随着智能手机的普及和网络覆盖面的扩大，许多人都养成了随时看手机的生活习惯，尤其是在上床后、睡觉前，大多喜欢再摸黑玩上一会手机，刷刷微信、看看资讯或影视作品什么的，才能够安心入睡。

前段时间，九江33岁的赵女士右眼突然失明。赵女士关灯玩手机的情况大约持续了一个多月，尤其是前几日，连续三天熬夜追剧。16日早上，她突然头发晕，过了一会，右眼就看不见东西了。

“眼中风”多发于患心血管疾病、高血压、糖尿病、动脉硬化的老年人，赵女士为何会出现“老人病”?经医生诊断发现她是用眼过度导致血管收缩，血管里的血栓堵塞视网膜中央动脉，从而发生“眼中风”。

熬夜玩手机危害真的这么大吗?眼科医生指出，从其所在眼科日常就诊情况来看，因为长时间玩手机而引发视疲劳、干眼症及视力下降的患者不在少数。长期熬夜很容易诱发近视眼、眼干症、青光眼等病症。

高度近视人群更应注意，其视网膜比正常人薄，因眼轴的增长而受到牵拉，脱落几率也会更高;而长时间使用电子产品，就会让视网膜拉得更紧绷，可导致视网膜脱落。

医院眼科主任表示，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病，如不及时治疗，甚至可能导致失明。

根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类，如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，就会失明。

专家建议：开一盏低亮度照明灯

眼科专家表示，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。

为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

眼科专家提醒，屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。

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