超视立丨眼睛累了，五个动作帮助您缓解
2024年04月27日
眨眼两分钟
对着屏幕看时，眨眼次数变少，时间长了眼球会变干燥。眨眼睛可保持眼睛湿润，同时促进眼部血液循环。
眼睛不动转头，头不动转眼睛
眼睛不动，头部转动，可以让更多的新鲜血液流到脑袋里。然后头不动，眼睛转动，尽量角度大！
8字运动
闭上眼睛，让眼睛充分休息。然后睁开，眼球做8字型转圈运动。
三角运动
闭上眼睛，手轻按，然后睁开眼睛，让眼球做三角形运动。重复上面4个步骤。
从近到远看东西
再次闭上眼睛稍作休息，然后分别从近到远看东西，每一次看10到15秒，重复5次。
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