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超视立丨出汗能排毒? 伪科学!

2024年04月15日

出汗的目的不是排毒,而是人体调节体温的一种本能手段。如果身体感觉热了,通过出汗带走热量,身体才会感觉舒适。
 
人体的汗液中高达99%的成分是水,剩余连1%都不到的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等,其中能和“毒"沾点儿边的大概就只有尿素氮了。
 
而尿素氮主要通过小便排出人体,汗水里那一点点的量,真的可以忽略不计。

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