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超视立丨保护视力：怎么控制用眼距离和时长？

2024年03月01日

不管是看电脑还是Pad，确保33cm的用眼距离，对于延缓视力问题变重发展至关重要。Pad还可以设置限制每天使用时间，多增加用眼休息。或者单独限制某些App的使用时长。手机因为屏幕太小，距离往往达不到33cm，所以要减少使用时长，一次不要超过30分钟。需要注意每次持续用眼时间，增加休息频率，建议用眼30分钟就要休息5分钟。还要注意环境光一定要足够亮，过暗也会加速视力问题的发展。
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