新闻资讯

👉多食用柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等，这些都是有利眼睛的食物。

 💢含维生素C、B的食物

👉多食用鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

 💢含铬的食物

 👉多食用糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

 💢含锌的食物

 👉多食用牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

 💢含钙食物

 👉多食用虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等，有助于眼睛视力的恢复。
#弱视# #超视立#