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2017年06月13日

找找属于您的那杯茶，一张表格告诉你六大茶类的茶性

你是什么体质？你适合哪类茶？请看下表：

1、性寒的绿茶：西湖龙井、安吉白芽、洞庭碧螺春、六安瓜片等

适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。

2、性寒的黄茶：君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等

功效与绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。

禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶。

3、性凉的白茶：白毫银针、寿眉、白牡丹等

适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。

4、性平的青茶（即乌龙茶）：大红袍、武夷水仙、凤凰单从等

适宜人群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。

禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。

5、性温的红茶：正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等

适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。

6、性温的黑茶：云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等

能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。

禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。什么体质喝什么茶，这样才能发挥喝茶的最好功效。会喝茶才能真正体会到喝茶好！

中老年视力自测很重要

符合以下条件之一者，请及时更换超视立新型老花镜。

如何判断自己已经老花

1、裸眼时比较难看清手机按键或文字信息；

2、远近交替看物体时，对焦时间较长；

3、看书时很容易犯困，阅读时字体变形、眩晕症状；

4、离物体较近距离工作时会头痛；

5、做细致的工作时常会失误；

6、看近距离物体时要眯起眼睛才能看清；

7、要把书或手机放很远才能看清上面的字；

8、年龄超过45岁中老年人群，睫状肌开始松弛，看近时无法对焦；

9 、不能持久阅读，出现眼酸眼胀、流泪症状。

你的老花镜配戴合适吗？

1、只能看近，不能很好看远的老花镜；

2、没有经过专业视光机构的验光而随便买的老花镜；

3、长时间配戴老花镜，出现视物吃力、眼睛酸胀不适，容易犯困；

4 、长时间配戴老花镜，离物体较近距离时会头痛；

5、配戴老花镜后，反复眨眼睛，用力找焦距，要眯起眼睛才看清；

6、一副老花镜佩戴时间超过3年，度数不符现状的中老年人群；

7、出现压鼻梁、夹耳朵、镜架变形等不适的老花镜；

8 、不具备防蓝光、防紫外线、抗疲劳、防眩光等功能的老花镜；

9、对视觉与形象气质要求更高的中年或政商人士等;

10、镜片变黄、镜片划伤严重、透光率差的老花镜；