【超视立老花镜】老花眼的预防方案
2017年05月26日
老花眼常被当成年老的标志，不少四十出头的人老花眼之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。老花眼如果不戴眼镜，即使勉强看清近方目标，也会由于强行调节、睫状肌过度收缩，产生种种眼睛疲劳现象，如头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。那么，老花眼是否可以预防呢？根据以下几种方法来达到。
1、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。
2、按摩眼睛，两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中；再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白内障 等慢性眼病的发生。
3、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
4、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
5、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。
6、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。
7、科学验配老花镜是简单、有效的方法。
很多中老年人眼花了，不知道要进行专业的视光检查，根据自己客观条件进行科学的验光配镜，超视立专家提醒您：专业的验光除了电脑验光，还有综合验光仪进行视功能、视平衡检查，以及裂隙灯、眼底镜等多方位的检查服务，整个检查环节需要几十步。超视立新型老花镜采用Super Vision5超技术和Super vision验配法，个性化量身定制眼镜，除了完成超清晰的视觉感受以外，还能够更舒适、持久，以及保证了视功能和视平衡，有效缓解视疲劳，让眼睛更健康！
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