熬夜盯着手机追剧，老花恐怕提早报到
2022年12月18日
熬夜盯着手机的小屏幕追剧，这是属于过度用眼的坏习惯，眼睛在使用了一整天后，已经疲累酸涩，如果仍继续盯着小屏幕看连续剧，更是加重双眼的负担。
过度使用眼睛，加重双眼负担
当眼睛看近物时，睫状肌处于紧绷的状态，就好像手提重物时一样，提久了手会疲劳，只是，睫状肌并非骨骼肌，没有相对的感觉受器，不会让人感到肌肉酸痛，所以眼睛的过度收缩，会反应在调焦速度变慢上。
因此，当发现眼前有点模糊，或是抬头看远处时，许久才能看得清楚，就代表睫状肌已经负荷过度，反应变慢了。
足够的休息是很重要的
北京超视立唐老师表示，所以，足够的休息是很重要的，千万不要眼睛盯着屏幕好几个小时之后，才想到要休息一下，有可能因为过度用眼而造成睫状肌痉挛，即使休息了，肌肉仍无法立即回复原来的强度，导致视力模糊。
虽然大家都知道老花是一种生理现象，但是在出现老花症状时，有些民众还是会因为抗拒承认老花眼而迟迟不愿接受矫正，这些都是不对的行为模式；其实老花眼镜和一般近视眼镜是一样的，假若你不说，旁人并不容易注意，透过光学的研发，让有老花视力困扰的人有更多的矫正方式可选择。