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眼睛需要肝血去滋润，若是肝血不足，眼睛就无法得到充足的肝血去滋养，时间长了，出现眼睛干涩，视力下降的情况。巩膜发黄是因为血液中胆红素过多导致的。肝脏受损后，排毒能力也会跟随下降，眼球会出现眼部污垢增多，眼球浑浊的现象。

为了让身体顺利排毒，肝脏健康。重庆超视立秦主任分享7种能帮助排肝毒的食物：
 

7种能帮助排肝毒的食物

 

糙米：五谷杂粮类有丰富的维生素B群，是肝脏酵素所需要的成分

 

鱼肉：脂肪量少且蛋白持好吸收，属于优质蛋白质

 

牡蛎：矿物质硒是肝脏解毒过程中重要的矿物质

 

牛蒡：高纤维食材有助排毒

 

西红柿：西红柿碱对细胞保护很重要
 

 

咖啡：可以保护肝脏细胞，有降低脂肪肝，减少肝脏发炎的功能

 

十字花科：降低自由基对细胞的伤害