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有什么方法能缓解视疲劳呢？

2022年08月04日

       视疲劳是眼睛的一种不舒适的表现，出现视疲劳的原因有很多种，高强度用眼、眼部疾病、熬夜、吸烟、饮酒、眼睛得不到休息、眼镜度数不合适、眼镜变形都可能会导致眼部视觉疲劳、出现眼酸眼胀眼部疼痛。

       疲劳的出现的暂时的还是持续了一段时间，在什么时间容易加重，是偶尔这样还是经常这样，在哪种情况下可以缓解一些，可以自己询问自己一下。

       如果是熬夜了或者身体或者眼睛很疲惫，测出来的度数肯定是不准确的，需要通过休息等方式来改善现状，在保证验光度数准确的前提下可以进行视功能的检查，视功能也叫双眼视觉功能，就像我们进行体测一样，检查眼睛的功能是否正常。

       有无斜视，有无单眼抑制，调节功能怎么样，眼睛内转和外转的能力是否正常，经过系统全面的检查，根据数据分析是否需要使用功能性的镜片，比如抗疲劳镜片或者数码型镜片。

       如果视功能没有异常，度数没有异常，我们也可以用一些蒸汽眼罩，眼部按摩仪等设备来缓解眼睛的疲劳状况，在配合上抗疲劳镜片，能让眼睛更舒服一些。