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最好的养生,是养情绪

2022年07月15日

人总以为自己强大了,心就会筑起一道墙,只要围得密不透风,一身铠甲,不被别人看见内心波澜汹涌的情绪,便是成熟稳定的成年人。
殊不知,真正的强大,是“心有猛虎,细嗅蔷薇”。
面对情绪,需要的是细腻的养护。
最好的养生,是养情绪。
现在很流行一句话∶“优秀的人,早就戒掉了情绪。”

但如果把情绪都戒掉了,无论何事都不愁不喜,岂不是每日如行尸走肉,了无生趣?因为人本就有七情六欲,有情绪是一件正常的事。

我们的困扰,主要在于如何面对负面情绪。很多人以为,把负面情绪控制住就好了。
那该当如何保持平静之心呢?

养生上有一句话:“恬淡虚无,真气从之。”
心境恬淡,气血如常,是最好的状态。
我们感受到的愤怒、焦虑,多数时候是因为我们无能为力。但在情绪上来的那个刹那,我们却忘记了自己的初衷。
心宽则事达,心静则人和。