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伤眼的紫外线竟然可以预防近视，真的吗？

2022年07月08日

许多人都知道紫外线是眼睛老化的元凶，但你知道吗？紫外线除了对眼睛可能造成的伤害之外，对儿童来说，其实有预防近视的功效，还可用来治疗许多眼部疾病。
依据现在与过去儿童近视差异的统计调查显示，近视增加的原因中，其中一项就是现代孩子不大到户外玩耍，没有接受足够的室外光线。事实上对小孩来说，紫外线的利大于弊，儿童时期，紫外线带来的伤害会被活跃的代谢消除。

这是因为，构成眼睛的细胞，尤其在眼睛的角膜和巩膜等部分，含有很多胶原纤维，藉由紫外线的照射，胶原纤维便会彼此连结，变得越来越粗壮。近视是因为眼睛的压力（眼压）而导致眼球从内部开始延伸，让眼球的长度增加（眼轴增长）而造成。

但含有大量胶原纤维的眼球，强度可藉由充分接收自然阳光所含的紫外线，或接近紫外线的可见紫光而提升。当眼球够强壮、够坚韧，因眼压而延长眼轴的幅度就会减少，近视也会减少；反之，如果阳光晒得不够，眼球便会因为太软而容易被眼压拉长，造成近视恶化。当然这是指光线对角巩膜的作用，只要适度户外活动就可达到目的。可是千万要注意当直视光线时，紫外线会被角膜水晶体吸收，造成角膜炎及白内障。