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返回注意！中老年眼睛干痒，和这几个因素有关
2022年05月09日
干眼症是以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常见症状有眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。
干眼症让身体精神状态不佳，工作效率下降，生活有困扰。今天，就总结一下中老年人干眼症的几个常见诱因，以便您预防和改善。
长期在空调屋
夏天为了避暑我们经常选择开空调，但是空调在送冷气时，会把室内的水分抽走，当门窗紧闭时，室内空气会变得干燥、污浊，易诱发干眼症。
护眼建议：家中或办公室应备一个湿度计，室内湿度不要低于40%。可以在室内放盆水或加湿器来增加空气湿度。
紧盯电子屏幕
当眼睛紧盯电子屏幕时，眼睛的眨眼次数会减少，眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用。若长时间在空调屋内保持这种状态，更易造成干眼症，甚至会损伤角膜。另外，电子屏幕放射出来的高能短波蓝光会刺激眼睛。
护眼建议：应避免长时间注视电子屏幕，勤眨眼并配戴防蓝光的眼镜。
缺乏维生素A
维生素A能维持角膜正常，不使角膜干燥、退化。如果体内维生素A不足会导致干眼症。如果眼睛长期缺乏维生素A会怕光、流泪，出现角膜炎等，严重的会导致视力减退，出现夜盲症等。切忌挑食、偏食。
护眼建议：多食用含有维生素A、胡萝卜素多的果蔬（如番茄、菠菜、紫素等）、奶、蛋、动物肝脏等。
不重视老花眼
步入中老年，许多人开始出现眼睛老花现象，表现为看近处视力模糊不清、视物不能持久、眼睛容易酸胀、干痒、畏光流泪等。
面对老花，许多人要么强趁着不戴眼镜，要么不验光，在路边、网上随便买一副成品老花镜凑合戴。
花镜专家超视立提醒：老花眼主要是由于年龄增大之后出现晶状体变硬，睫状肌功能退化所导致。强撑着不戴眼镜，看东西时会由于强行调节、睫状肌过度收缩而诱发视疲劳，久而久之引起干眼症。
因为个体差异，即使同一个年龄段，不同人的老花程度、瞳距也未必相同，不验光配镜的话，凭感觉盲目买成品老花镜戴，如果眼镜与眼睛状况不匹配，很容易各种眼部不适，这离视疲劳、干眼症也就不远了。
超视立新型花镜，近视老花，看远看近只需一副就够了，还能防蓝光、防紫外线， 玩手机看电视、开车走路、摄影钓鱼时再也不用来回换戴眼镜。