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要想视力好，眼睛也要注意防晒

2022年04月21日

紫外线照射到眼睛里，表面上却看不出来，不疼，不痒，没感觉！但是，却是对眼睛有伤害的。

紫外线可诱发的眼部疾病有翼状胬肉、白内障和黄斑变性等。紫外线穿透角膜后被晶状体所吸收，能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是不可逆且不断积累的。UVA和UVB是太阳辐射到达地表最主要的紫外线，其中UVA占95%以上，UVB约占5%。紫外线中的UVA是导致白内障的元凶，UVB则可导致眼部癌变和眼角膜病变。

如果，戴不防紫外线的墨镜会大大增加紫外线进入眼睛的量，因为此时的眼睛瞳孔是放大的，会导致更多的紫外线进入眼睛，会增大伤害，所以我们要选一个有防紫外线功能的墨镜。要能够阻挡99－100％的UVA和UVB的照射。应当选择标识有UV400或100％UV防护的太阳镜。

另外如果不方便佩戴墨镜，也可以选择有防紫外线功能的眼镜，用鉴别假币的紫外线灯或验钞笔来简单鉴别，就能很好的区分出眼镜是否有防紫外线的功能了。

但是，我们一般不建议小孩子长时间戴墨镜，回到室内后，要摘掉墨镜让宝宝瞳孔能够自然收缩，否则墨镜会加重眼睛的负担。三十甚至四十以后可以考虑多戴墨镜。