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超视立一分钟小課堂：谨守eye爱眼6原则

2021年12月18日

🌷🌷🌷超视立一分钟小課堂

🍀🍀谨守eye爱眼6原则:

🌹每天户外活动120分钟以上 ·

🌹2岁以下避免看屏幕，2岁以上每日不要超过1小时 ·

🌹用眼30分钟休息10分钟 ·

🌹早睡早起充分休息 ·

🌹均衡饮食，天天五蔬果(每天至少要吃3份蔬菜与2份水果，共5份的蔬菜水果。)

🌹每年定期1~2次检查视力