2021年11月06日
👉想象眼前有一个约2米高的8字。头部保持不动,只用眼睛跟着8字转动。继续朝一个方向画8字,坚持2分钟,然后朝反方向画。每天重复这项运动2-3次,改善眼部肌肉的灵活性。 👉👉如果眼睛无法轻松地画8字,那就试着转动眼球。保持双眼睁开,顺时针方向转动眼球。1-2分钟后,逆时针方向转动它们。