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返回如何改善视力，缓解视疲劳！
2021年11月05日
练习慢速和快速眨眼，帮助减轻眼睛疲劳。眨眼让眼睛短暂休息，并滋润眼睛，避免它们变干。抽出2分钟，每30秒眨一次眼，眼睛一定要完全闭上再张开。缓慢眨眼后，再次抽出2分钟，这次每4秒眨一次眼。一整天不时重复上述步骤，训练眼睛多眨眼。
一整天都对着电脑或电视屏幕，眼睛会更容易疲劳，而眨眼锻炼对缓解疲劳尤其有用。
眨眼时一定要完全闭上双眼，否则可能无法缓解疲劳。
2021年11月05日
练习慢速和快速眨眼，帮助减轻眼睛疲劳。眨眼让眼睛短暂休息，并滋润眼睛，避免它们变干。抽出2分钟，每30秒眨一次眼，眼睛一定要完全闭上再张开。缓慢眨眼后，再次抽出2分钟，这次每4秒眨一次眼。一整天不时重复上述步骤，训练眼睛多眨眼。
一整天都对着电脑或电视屏幕，眼睛会更容易疲劳，而眨眼锻炼对缓解疲劳尤其有用。
眨眼时一定要完全闭上双眼，否则可能无法缓解疲劳。