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2021年11月02日

很多上了年纪的中老年人都会发现自己的视力大不如从前，看东西都会非常的模糊。接下来一起了解一下老年人视力下降的原因。

老年人视力下降有哪些原因？

眼部衰老

随着年纪的增长，身体的各项机能会有所衰退，眼睛也是一样。眼睛因为衰老，而在结构上发生了变化，视力就会下降，出现容易疲劳、近处视物不清等问题，这就是我们俗称的老花眼，也叫老视眼。

老花是人体衰老的一种自然生理现象，每个人都会经历。出现老花，强撑着不戴眼镜或者不验光在路边随便买衣服现成花镜直接戴的做法，都是不科学的，不但影响工作和生活，还可能进一步加速老花度数过快增长、甚至诱发各类眼部疾病。

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用眼不当

有些人在年轻的时候就不注意科学用眼，上了年纪更加肆无忌惮，有一些不利于眼睛健康的生活习惯。这些生活习惯坚持久了，就会影响到人的视力，让人视力下降。

比方说沉迷于电子产品，整天看电视或者看手机。再比方说因为省电而不想开灯，总是在昏暗的环境下生活，在光线不好的地方看书或者看手机。

疾病因素

当中老年人患有一些疾病的时候，也会影响到视力，尤其是一些眼部疾病，像白内障、青光眼等等。白内障、青光眼等疾病，如果没有得到行之有效的治疗，甚至还会有失明的风险。

如果是这个因素导致的视力下降，速度是非常快的，要及时的反应过来，积极的检查和治疗。

老年人如何改善自己的视力？

1、定期去做检查

中老年人应该养成定期体检的习惯，除了一些常规体检以外，还要针对眼睛进行相应的检查。要检查一下眼底，看是否存在眼底病变。如果有什么眼部疾病，也能通过检查，检查出来，这样能够及时的治疗，将眼部疾病给人体带来的危害降到最低。

2、注意科学用眼

除了积极治疗一些眼部疾病以外，在生活中还要养成一些科学用眼的习惯，保护好自己的视力。

不要长时间地盯着电子屏幕，要时不时地远眺一番，让自己的眼睛得以放松。

不要在光线不合适的地方看东西，也不要在移动的交通工具上看书用眼。

总之不要让自己的眼睛过度疲劳，要有的放矢，要劳逸结合。

3、不要关灯看手机

中老年人要改掉关灯看手机的习惯，尤其是睡前千万不要这样做，这种不正确的生活习惯，是青光眼等眼部疾病的危险因素。本身老年人的眼睛就有老化的问题，就比年轻人更容易患上青光眼等疾病，如果再继续这样做，这些眼部疾病真有可能找上门来。

综上，中老年人视力下降有可能是正常的生理现象，也有可能是疾病等因素在背后影响。要检讨一下自己，看自己在生活中有没有这些不利于眼睛健康的坏习惯。