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怎么恢复视力，做到5点即可

2021年10月09日

针对散光来说，散光是不可以降低的！ 造成散光最主要的原因是眼睛的角膜弯曲度发生变化。就如同一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则形态的时候，外来的光线就不能在视网膜上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。虽然无法降低，不过还是可以通过以下方法进行缓解和控制散光：

①眼部按摩缓解眼睛散光
大量用眼前，按摩眼周的天应穴、睛明穴、太阳穴等穴位，每次按摩10分钟，每天3次，可以刺激穴位，促进血液循环。

②用眼姿势正确缓解眼睛散光
平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势，其高度应比眼睛平行线低一点。

③矫正手术缓解眼睛散光

④清洗眼睛缓解眼睛散光
适当地清洗眼睛能够洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度。

⑤常常转眼缓解眼睛散光
全身放松，清除杂念，眼睛睁开，转动眼球，注意不要动头颈部。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转6圈，再让眼睛由凝视正下方，转至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，这样，再逆时针方向转6圈，总共做4次即可，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。