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2021年07月28日

最近，马先生的视力突然下降，起初以为是老花眼，后面越来越严重，一检查才发现是糖尿病视网膜病变所致！

眼睛事关老年人的生活质量，对于很多常见眼病，老年人常以为是上了岁数的正常现象，导致往往错过了最佳治疗时间。

重视非年龄相关性眼病

在老年人常见疾病中，老花眼和白内障症状的出现与年龄相关，是人体衰老的表现之一。而其它眼部多发疾病如干眼症、黄斑变性、青光眼等则与环境和身体情况息息相关。

如干眼症的诱因包括睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身病等。

黄斑变性可能与长期慢性光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或视力下降等情况，要警惕眼底病变。

原发性青光眼分为原发性闭角型青光眼和原发性开角型青光眼。

其中，原发性闭角型青光眼又分为急性和慢性两种，急性的发病迅速，发作时，眼红、眼痛、眼胀，并伴有头部胀痛、恶心、视力急速下降，重者仅能看到亮光，如发生上述情况要马上就医。

需要提醒的是，出现老花眼要及时戴老花镜矫正，如果不及时矫正，即使勉强看清近方目标，也会由于强行调节、睫状肌过度收缩，产生种种眼睛疲劳现象，如头痛、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。

糖尿病患者警惕眼部并发症

糖尿病性视网膜病变是糖尿病在眼部的一种严重并发症，它对视力有很大危害，如不及时治疗，可能造成失明。高血压、血糖控制情况不稳定等可加重病情进展。

此外，还有一种称之为视网膜静脉阻塞的疾病需要老年人关注，发生该病的患者，大多感觉视力模糊，有黑影遮挡视线，且往往突然发病。视网膜静脉阻塞发生的原因多种多样，如高血压、高血脂、高血粘度、吸烟、喝酒及疲劳焦虑。

老年人护眼六要素

1. 经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。

2. 平时应注意保护眼睛，如平时看书、写字姿势要正确，看书时眼睛与书要相隔1尺。

3. 应经常做眼保健操，按压太阳穴，或闭目养神，使眼睛得到充分休息。

4. 不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物。

5. 在糙米、酵母、动物肝和各种豆类食物中，含有丰富的维生素B1，老年人应该多吃。

6. 老年人还应多吃蔬菜水果，尤其是胡萝卜，能预防夜盲、防止眼睛干燥。

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