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平常经常感觉眼干不舒服？来给自己打个分，有没有干眼症！

2021年05月17日

据调查，电脑族是干眼症的高发人群。

想知道自己的眼睛状况是否良好，不妨做做这个小测试，查看你是否有干眼症？

温馨提示

答题后，请将第一至七题的答案分数加总。

A=0分B=1分C=2分D=3分

1、您的眼睛会不会有异物感、疲劳状况？

A. 从来没有
B. 偶尔才有
C. 有时候到下午晚上有
D. 经常都有

2、您的眼睛有没有感觉刺激、发痒、灼热等症状？

A. 从来没有
B. 偶尔才有
C. 有时候到下午晚上有
D. 经常都有

3、您面对电脑工作时，一般多久会休息一会？

A. 40分钟左右
B. 1个小时左右
C. 1-2小时
D. 更长

4、您平均每分钟的眨眼次数是多少？

A. 16次以上
B. 11-15次
C. 6-10次
D. 0-5次

5、您眼睛会不会发红、有血丝？

A. 从来不会
B. 偶尔才会
C. 有时候到下午晚上有
D. 经常都有

6、您眼睛会不会有眼屎或黏性分泌物？

A. 从来没有
B. 偶尔才有
C. 有时候到下午晚上有
D. 经常都有

7、眼睛对烟雾、空调及其他环境因素是否特别敏感？

A. 从来没有
B. 偶尔才有
C. 有时候到下午晚上有
D. 经常都有

得分：0到4分

恭喜！您眼睛的状况良好！建议继续保持目前的用眼习惯和保养方法。

得分：5到9分

您眼睛泪液有轻微干燥情况，尤其在特殊环境因素影响下，如：空调及长时间看电脑，情况会较为突出！建议注意保持眼睛湿润，平时多眨眨眼睛，注意眼睛的休息。

得分：10到15分

您眼睛到了下午时分会觉得干涩，甚至有时候会有眼干、酸痛的情况。建议可以适当使用润眼液（注意每天3次左右为宜），选择正规医院开取眼药，并改善用眼习惯。检查自己眼睛泪液分泌正常与否，如果佩戴隐形眼镜，应减少佩戴时间。

得分：16到21分

您眼睛泪液分泌不足情况较为严重，很容易眼干，且眼睛容易感染发炎。建议尽快到医院做眼部检查，查看自己目前的眼睛状况是否良好，并接受专业的治疗。如果是出现老花眼的中老年人群，一定要及时到专业的视光机构验光配镜，切勿强撑着不戴眼镜或者不验光，在路边、网上随便买一副成品眼镜直接戴。因为度数、瞳距不适合自己眼部状况的眼镜，非但不能改善视力困扰，还会诱发和加重眼部不适。